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55btt在线娱乐 - 宝宝易积食,危害超出你想象!如何化解?

发表时间:2020-01-11 13:54:13

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55btt在线娱乐,面对美食的诱惑,想让宝宝们管住自己的嘴是很难的事。即使小肚肚已经吃的鼓鼓的,只要宝宝见到喜欢吃的东西还是会停不住口。但重要的是婴幼儿消化功能发育不完善,食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

化解积食一定试试推拿按摩方法

捏脊让宝宝趴在床上,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。推脾土脾土穴在大拇指的螺纹面,妈妈可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。揉板门板门在大鱼际隆起处,妈妈可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。摩腹妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

应对积食的食疗方法糖炒山楂功能:

清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

小贴士:用糖炒总觉得麻烦,给宝宝煎服山楂汤也很有效果。买些新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂,就买些未加工过山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。

山药米粥功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

小贴士:如果去药店买干山药不方便,可以在超市里购入新鲜山药,那种褐色长长,像是根茎类作物就是山药。除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,但效果也是不错的。

白萝卜粥功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

小贴士:白萝卜本就是清凉败火的食物,但可能是因为味道的缘故,宝宝并不爱吃,现在放在粥中,又加了红糖,宝宝爱吃多了。

如何预防宝宝积食?

1.调整饮食结构多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

2.七分饱,益健康无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。

3.三餐定量给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

4.晚上不要吃得太饱宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

5.睡醒1小时不进食早上或中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。

6.哺乳妈妈进食要注意对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。

来源:新世界儿童医院,本文已获得授权

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